遊玩後膝蓋疼痛是怎麼回事

病情分析： 大腿和小腿肌肉疼痛是屬於平時很少活動、突然運動過度造成的乳酸堆積。而膝蓋疼痛則也雨平時運動過少、現在過度運動導致韌帶拉傷有關。
指導意見： 外用麝香舒活靈擦拭、內服愈傷靈膠囊、休養幾天就沒事，

病情分析： 你是出遊後才引起膝關節疼痛的，是出遊勞累過度，或者弄濕褲子導致了風濕性疼痛。腿部酸痛也是走路太多乳酸淤積引起。
指導意見： 這幾天需要充分休息，用熱毛巾外敷一下，塗抹一些活絡油。喝點骨頭湯，牛奶補鈣。