打球崴腳腳踝以下腫發紫還能不能跑步了

病情分析： 你好，腳部或者腳踝崴傷後應該48小時內冷敷，，抬高，休息，用藥。48小時後局部熱敷，繼續休息，但可以根據情況適量活動。你並沒有進行正規處理和休息，還進行了劇烈運動，目前腫痛則是必然。
指導意見： 建議近期休息不能跑步，不能長時間站立和行走。每晚熱水泡腳到腳踝上10釐米。至少休息兩周左右，根據情況適量逐漸活動，否則可能會導致創傷性關節炎和反復崴傷。

建議您及時就診。去醫院，拍片檢查觀察有沒有骨折或肌腱損傷的情況。先局部進行熱敷。