肘關節內側和膝關節後側肌腱用力時酸痛還抽筋

病情分析： 你好，考慮和你平時的勞累有很大關係，但也不排除有缺鈣和受涼的情況。
指導意見： 建議近期注意休息，避免勞累和受涼，口服鈣片，和消炎鎮痛藥比如諾福丁一天一粒。如果不見好轉最好到醫院檢查一下。

年齡大多少都會出現退行性變，不要強用力，會加大損害，減少活動，可針灸配合舒筋活絡的藥物，可以拍片篩查具體病因。