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問題 【婦幼保健】 【歸檔】 16年12月03日

不愛吃葷會有影響嗎

問題描述 網友年齡:22歲
網友性別:女
詳情描述:
之前也比較偏素食 不愛吃肉最近腸胃炎犯了 不可以吃肉之類的 特別油膩點東西 吃點就噁心了 老是吃素會導致營養跟不上嗎 而且我還特別貧血 還老感覺心慌 是因為長時間不吃葷的原因嗎
網友回答
2016年12月03日 00:00

可能是心脾虧虛,是由於飲食不規律,或思慮過多,熬夜,運化失常,氣血不足,會有神疲乏力,可以煲點黃芪白術山藥骨頭湯喝喝。配合服用人參歸脾丸,

2016年12月03日 00:00

長期素食, 加上胃腸炎,是會導致食欲的下降。特別是長期不怎麼進食肉類食物者。長期不進食肉類,蛋白質的攝入不夠,是會導致營養不良,出現貧血,身體消瘦等情況。建議飲食要均衡一些。

2016年12月03日 00:00

營養提倡均衡,即要有素又要有渾,如果肉類攝入不足,會導致蛋白質水準低下,人體的很多組織、細胞都需要蛋白質的新陳代謝。你不吃油膩的食物與不吃動物蛋白不是一回事。你的貧血可能與此有關。引起心慌的原因很多,如貧血、低血糖、心律失常等都可引起,可做心電圖檢查,以明確病因。