每天晨起脖子又累又硬睡了很多白天還是沒精神

頸椎病可以引起脖子的僵直、頸椎病長時間的不進行治療，可以引起相似的症狀。1、糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷2、睡姿良好對脊柱的保健十分重要。3、預防慢性勞損，不要長期堅持一個姿勢。根據病情程度決定先保守治療包括頸部理療,針灸,口服消炎止痛藥物,推拿等，如果不行可進行微創或手術治療。

調整好枕頭的高低，還有做頸部體操。頸部操做前屈、後仰、左旋轉、右旋轉、左側屈、右側屈等活動。如果這樣做症狀沒有改善，需要到醫院就診。