腳踝腫了怎麼辦

早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀；中後期可採用理療、按摩、活血藥物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。

多休息，可以塗抹一些外用的藥膏，如扶他林，其次，以後穿鞋藥穿高幫的，這樣可以增加踝關節的穩定性，水腫自然也就不會再出現，同時儘量少走路。

病情分析： 扭傷可以引起軟組織損傷導致疼痛和水腫的症狀，活動可以加重水腫的
指導意見： 建議你平時要注意休息，可以外用紅花油治療，服用紅藥片和阿莫西林治療。