左肩胛骨酸痛怎麼

首先不知道您有沒有受涼，如果有的話可以堅持熱敷一下，並且注意多活動肩部。另外由於您的年齡比較大，還要考慮心臟的問題，如果心臟有什麼問題也會引起或者只引起肩胛骨的酸痛，所以建議您先去做一個心電圖看看，這是最主要的。如果沒有問題那麼可以去做個X線看看骨頭有沒有問題，是不是有骨刺。

是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。 臨床表現：肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。 實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。治療原則：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎症消退。③止痛。用理療、止痛藥等。④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。 推拿手法緩解肌肉痙攣 至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，並通過熱敷促進血液迴圈。平時不是很疼的話，可以擦一些正骨水。