月經已經來了怎麼樣避免

女性月經週期一般兩天到7天左右乾淨。在月經兩三天的時候量比較多。所以你可能在考試的時候，正好月經量比較多的那兩天。不過一般中考體育，運動量不會很大。不會劇烈運動。只要你做好護理措施，使用衛生巾護理，一般可以防止經血外流的。到時候提前做好預防措施。儘量避免做劇烈運動就可以了，其他的沒有太大的影響。