體質3：臉油膩毛孔粗大，便

你好，根據你的描述，你的膚質是油性皮膚，並有肥胖問題，需要飲食控制、避免油膩、高脂、高糖飲食，需要適度運動。

可能跟內分泌失調等情況有關，建議注意增加飲水，避免高脂高糖飲食，適當食用新鮮蔬菜，並考慮進行適當的體育鍛煉比較好。

你好，你目前的油膩，主要與你目前的油性皮膚有關，可以飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，可以用點維生素B等對症治療處理。