如何減體重現在體重是115公斤怎麼可以廋下來

需合理飲食,積極參加體育鍛煉為好.不要食用減肥藥,這個易造成內分泌失調的,
最好的減肥辦法就是通過運動減肥,是需長期堅持為好,另外還需要合理化飲食

減肥沒有太好的方法，需要持之以恆才行。
就目前的減肥方法來說既安全又有效的方法還是運動控制飲食的做法的，其他的方法都不可靠。

您19歲現在體重是115公斤的確是超標了
來看我們建議您去到大型正規醫院減肥科掛號請醫生詳細檢查，以便醫生為您制定系統的減肥方案
以上是對“如何減體重現在體重是115公斤怎麼可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！