肚子上有很多贅肉怎麼樣才能快速地去掉啊

這一般屬於痰濕停滯導致的問題
這種情況建議用一些利水滲濕健脾益氣化痰的藥物
請問飲食以及大小便舌質舌苔怎麼樣，月經以及情緒體質作息如何

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

這個沒有很快速的方法，必須要有一個逐漸的過程
健康的減肥措施，目前主要是運動為主，如仰臥起坐，跳繩，跑步等等，飲食上要避免甜食，油膩食物，暴飲暴食等等，逐漸的就會逐漸消下去
以上是對“我肚子上有很多贅肉怎樣才能快速地去掉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很願意為你解答問題的，依照您描述的，想去除局部的贅肉您可以每天做仰臥起坐的，有很好的效果的
同時對於局部的減肥的，一般您用中醫的推拿按摩的方法治療的效果不錯的。願你健康

腹部出現贅肉多是進食後運動減少，導致的脂肪堆積。
建議減少麵食的攝入，進食後不要立即做下。每天可以做些仰臥起坐的運動，產期堅持，會有減肥效果的。不建議短時間減肥過多，或採取市面上的減肥藥物，容易對身體產生不良反應。

減肥是一個長期堅持的過程
日常注意均衡飲食，多吃含纖維素高的食物，可以做仰臥起坐和搖呼啦圈，祝健康

肚子上的贅肉可能和你的生活習慣有關。
建議你不要長期久坐，不要吃飽就坐著，不要吃完飯就坐著，這樣可以導致你的肥胖的原因。平時要少吃油膩的食物。平時要以水果和蔬菜為主
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減掉贅肉是要有毅力和恒心的。
建議：多運動，。比如堅持跑步、堅持做俯臥撐。俯臥撐是減掉肚子上贅肉的最有效辦法。