容易上火大便不暢應該怎麼減肥一直有便意

要是容易上火，出現大便不暢的話，那麼還是對症積極治療，你現在不要擔心，還是用些敏感的藥物，使用上，試試
飲食還是避免吃辛辣刺激，還有多吃些芹菜以及粗糧，以及按摩小肚子，清晨空腹一杯蜂蜜水，以及可以用些排毒養顏膠囊吃上，試試

像是這種情況你可以調節一下自己的飲食
飲食注意清淡，不要吃辛辣和油膩的食物，如果說上火你可以拿些黃連上清丸調理一下另外你可以買些麻仁潤腸丸之類的通便

看過您描述的情況，您應該是飲食無規律，缺乏運動等，引起的便秘，適當的調整飲食等，會有改善的
建議您在以後的生活中每天堅持跑跑步，跳跳繩等，多吃一些青菜，水果等食物，少吃辛辣的食物，飯後喝點粥等
以上是對“容易上火大便不暢應該怎麼減肥一直有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你是典型的濕熱體質，具體特徵自己去瞭解。這類型人減肥特別是腹部減肥最好採用飲食法和運動法結合。一來減去多餘脂肪二來使大便通暢，皮膚改善。
建議不要過度服用減肥產品，以免傷害身體。祝健康！

你說的情況對於減肥的問題應持之以恆很重要，保證睡眠，多吃一下蔬菜水果積極多運動一下
對於減肥藥物需要注意少吃，這樣的藥物對身體的健康傷害很多的，而且對於腸胃的紊亂有影響，注意養成很好的習慣，合理的節食多運動

這種情況要考慮腸動力不足，上火，活動少，辛辣食物刺激等原因引起的可能，注意多運動，加強鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，不要吃辛辣刺激性食物，不要用瀉藥，會透支腸動力，反而加重便秘。可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以達到徹底治癒便秘，達到減肥的目的。