問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月30日
我120斤,太胖了,有沒有不花錢的實際方法減肥,
網友回答
你現在還處於青春期，這是有些偏胖的了，需要注意多進行鍛煉來減肥，通常可以進行打球，慢跑，仰臥起坐來進行減肥的，同時適當注意控制自己飲食，儘量注意低脂肪飲食，多吃蔬菜類食物，不要吃油膩，膨化，油炸食品，注意堅持，會有改善，