問題
【減肥】
【歸檔】 16年08月02日
工作也是走動的也不閑著怎麼還會胖吧
網友回答
治療便秘就吃苦瓜纖維寶效果不錯的，因為都是粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白開水，然後再運動鍛煉身體30分鐘左右