護士運動量還那麼大可是就是瘦不下來

健康的減肥方式就是合理飲食和身體鍛煉，一方面鍛煉可以消耗能力，飲食又可以控制能量的攝入，增加脂肪的分解，達到減肥的目的。減肥期間，最好不要吃油膩的食物，以清淡食物和水果，蔬菜為主，控制食如量就可以了，
減肥期間，最好不要吃油膩的食物，以清淡食物和水果，蔬菜為主，控制食如量就可以了，

一般情況下運動消耗的多相應的也會吃的多
這種情況也不排除與您的自身體質有關，不用太擔心，順其自然就好，可以控制一下飲食，祝健康

這個和你的飲食有關。
如果你是攝取的卡路里大於你的消耗，這樣你是瘦不下了的，最好是少吃一點。
以上是對“我是護士運動量還那麼大可是就是瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥也是因人而異，有些人身材會有部分遺傳，這種減肥比較困難，有些人雖是後天胖但比較頑固，痰濕明顯。
建議在運動量達到的基礎上，控制自己的飲食，可吃水果蔬菜，減少麵食攝入。

除了某些內分泌的異常會導致身體體重超標外，大部分原因就是攝入過多、消耗減少所致。
所以建議吹了堅持必須的體育鍛煉、以消耗體內過多的能量外，限制高熱能食物的攝入也很關鍵。特別是不要過多的食用高脂肪、高糖類的食物。在工作之余每天應堅持做少40分鐘的較大運動量的鍛煉，如此一個月就會有顯著的效果。

很高興為你解答問題，希望能幫助到你
可能與你食量大有關係，進食多的話也會引起肥胖的，壓力過大的話也會引起肥胖的