健康的瘦腿方法

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
上身不胖，腿卻很粗，我不能節食，運動也堅持不下來，也不可以吃藥，但我真的想減肥，有什麼辦法嗎

網友回答

2016年08月03日 00:00

減肥需要通過綜合方法進行，平時注意少吃肥甘油膩。及辛辣上火，保持適當運動鍛煉，如跑步，跳繩，呼啦圈，每天多按摩一下減肥穴位。多吃點調理腸道的食物。如薏米，冬瓜皮，荷葉