走路真的能減肥嗎我不敢相信

走路不一定真的能夠減肥但是不走路的話那一定會發胖的，經常運動當然能夠起到良好的減肥效果了
減肥主要還是依靠運動，除此之外，可以嘗試針灸減肥。

走路可以達到減肥效果。
但是這要求你每天都堅持走下去，每次不少於半小時以上，而且飲食不可以增加，當然要很長時間，是個逐漸的過程。

看了你的描述，基本瞭解了你的情況。走路肯定伴有能量消耗的，比你在坐著強，而且不是慢走，是快走，要使自己的心率比平時平靜時快。
一般飯後1-2個小時以後可以出去快走，特別是睡前，效果格外好，最起碼比早晨鍛煉的效果要好。
以上是對“走路真的能減肥嗎我不敢相信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！