想健康有效減肥

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述：
今年26歲，身高158，體重68，如何健康減肥

網友回答

2016年08月09日 00:00

可以通過綜合方法進行，如運動加飲食控制，平時避免熬夜，少吃肥甘油膩，保持適當運動鍛煉，如跑步，跳繩，呼啦圈，每天可以多按摩一下減肥穴位，多吃點調理腸道的中藥，如冬瓜皮，薏米等，