怎麼樣快速減肥,1.65米,143斤

首先減肥肯定不會建議您吃減肥藥的，因為減肥藥一般都是很貴的，還有就是減肥藥都對身體不好，一般含有激素。
還有就是也不建議您節食減肥，對身體不好，再有就是建議您鍛煉身試試，平時低脂肪飲食，適當的有氧訓練，睡覺前可以進行前蹬腿運動，有利於減腿部。

看了你描述的情況，你這個應該還是最好運動減肥的
就是說你這個體重確實是有點超重了，但是你畢竟也是在張身子的時候！所以不建議節食減肥的！最好每天跑步半小時

減肥主要是依靠運動結合飲食的調整
建議最好是每天檢查運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物
以上是對“怎樣快速減肥，1.65米，143斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你的身高和體重比例來看，確實是超標了，體重超標容易引發疾病，但要選擇科學合理的方式減輕體重。
建議少吃高熱量食物，如肥肉、西式麵包等，飲食清淡，少鹽及加工帶有醬汁的食物，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包，平衡膳食，注意定時、不可濫吃，也不可節食。多運動，如羽毛球、慢跑、跳肚皮舞、呼啦圈、爬山等。

減肥一般是需要長期堅持的運動的
建議最好還是注意按時吃飯，注意低鹽低脂底油飲食，注意適量的體育運動，祝你好運

想要快速健康的減肥，身體狀況良好！
想要快速減肥你可以服用減肥產品，但會有副作用，想要健康減肥就要多做運動，再搭配合理膳食就可以！祝健康幸福！
以上是對“怎樣快速減肥，1.65米，143斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！