這樣是能減肥還是不能減肥啊我冬天

減肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定時定量。用較小的碗裝食物。先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。
建議多吃利於排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優酪乳，刺激腸胃，達到腸胃蠕動、促進便意的功效。減肥在食物搭配時,還應注意以下幾點： 1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類和豆製品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海帶）. 2,兩餐之間要加少量水果,每次大約200克.以草莓,黃瓜,番茄,蘿蔔等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少於750克,食用油應控制在20克左右

減肥要依靠運動結合飲食的調整
建議堅持每天有氧運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

你這個情況是能夠減肥的，但是對於你的身體是非常不好的。而且減掉的主要是肌肉，非脂肪。建議不這樣做。會反彈的。
所以真正健康減肥還是得配合運動和規律健康的飲食。飲食上建議早餐是一定要吃的，中餐要吃好，要多吃青菜。晚餐少吃主食。而不能不吃，這樣的飲食才健康而且有效。其次是運動最好不做呼啦圈、深蹲等無氧運動，而應該做快走、慢跑等有氧運動三十分鐘是比較合理的。
以上是對“這樣是能減肥還是不能減肥啊我冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的症狀的描述，早上不吃早餐是對身體很不好的一種表現。
根據現在的一些情況來看，早上不吃早餐會減低腦力的，轉呼啦圈是可以瘦腰，所以建議你適量的減少飯量，平時的話最好是做跑步的運動，一次大約40分鐘吧，記得早上跟晚餐一定要進食，少量多餐，不吃的話還會傷胃的，祝願健康！

這樣子每天消耗很多，但是進食很少，出＞入，肯定能減肥，只是時間的問題
減肥比較快的，有一些減肥藥，但是那些都會反彈的，多半是導致腹瀉或者導致人食欲不振的一些東西。但是不利於人體健康。減肥說到底就是控制飲食和多運動。是控制飲食不是不吃飯。你現在吃的太少了些，早餐一定要吃的，午餐可以少吃，晚餐可以適當吃點水果，青菜，保持人體基本物質的需要。你現在這些運動也可以，但最好是跑步配合以上這些。另外，現在很多肥胖的人服用二甲雙胍，有一些效果，二甲雙胍是一種治療糖尿病的藥物，但是現在做了很多研究表明，對健康人的血糖沒有影響，可以減輕體重。你可以試一下。但是有些人吃了會腹瀉。

你現在正是長身體的時候，所以一日三餐是非常必要的，不吃早飯對身體傷害是非常大的特別是女性。
建議最好是結合合理的飲食和有規律的運動來減肥比較妥當，請你注意多吃水果，蔬菜和粗纖維多的食物幫助身體有好的代謝就容易減肥