從小到大就沒有瘦的時候用減肥的產品真的有用?

要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水準出現問題，或者最近服用過什麼藥物。
飲食儘量保持清淡，然後睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

減肥最好還是不要借助藥物，減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。