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問題【減肥】 16年08月19日

埋線蛋白質減肥,全身減40斤要多少錢

問題描述網友年齡：38歲
網友性別：女
詳情描述：
全身肉很硬，140斤，身體很好，沒有什麼問題，曾經減肥藥吃過，減肥藥膏擦過，健身房鍛煉過一個月並不吃晚飯，瘦掉至115斤，後二年停止運動又反彈，一直目前都140斤左右，無法瘦下來，吃飯不多，不喜歡吃甜食

網友回答

2016年08月19日 00:00

減肥藥都是會有副作用的，會有影響身體健康，同時也是會有反彈的可能的，儘量還是應該結合飲食以及運動來減肥的，通常需要注意低脂肪飲食，儘量避免油膩，油炸以及膨化食品，多進行跑步，打球，以及仰臥起坐等，堅持才會有效果，