問題
【減肥】
【歸檔】 14年11月03日
今年17歲公斤54長高152大腿
網友回答
夏天你可以選擇游泳。游泳是一種全身性運動,不但可以提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉,人在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了運動,可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。