晚上多夢，睡眠不好

多夢與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔

病情分析： 你好，出現這樣的情況多是神經衰弱引起的現象，是需要服用安神補腦液和刺五加片調理一下的。
指導意見： 現在一定要注意多休息，不要吃辛辣以及過於油膩的飲食。養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體。

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情