頭痛，睡眠不好，多夢

病情分析： 生活的壓力，工作的繁忙，家庭的瑣事，體質的虛弱都會導致機體出現不適的症狀，
指導意見： 建議你做檢查，首先排除器質性的疾病，如鼻炎。保持樂觀的態度，放鬆自己的心情，慢慢改善自己的睡眠，，相信能恢復

病情分析： 失眠與神經衰弱有關，以上情況沒有特效治療方法，科學飲食，適當的運動和鍛煉，保持好的心情，也可以配合服用天王補心丹穀維素，佐匹克隆片等藥物治療，失眠情況還是可以逐步改善和好轉的，
指導意見： 目前你的情況也可以按以上要求治療失眠情況還是可以改善和好轉的，

病情分析： 睡眠品質的異常，首要考慮的是由於精神因素所致，比如生活、思想壓力等，也有可能是由於體質虛弱後導致了神經功能的代謝失調。長時間的睡眠異常會有導致頭痛，記憶力下降等。
指導意見： 建議需要自我精神調理，全面的體檢，排除機體的實質性病變，可以選擇中醫把脈根據脈象和舌苔開中藥湯劑進行安神調理。這樣效果較為平穩，並且沒有太大的副反應。

你好！睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。②睡前不要過饑過飽。③臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂。

病情分析： 要考慮為神經衰弱症，主要是植物神經功能紊亂引起的，會引起睡眠品質差和多夢的症狀。
指導意見： 建議你可以服用養血安神片、五味子糖漿、穀維素片和維生素B1片，注意休息，加強營養。平時適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。