坐著或走路時都能睡著且醒後就忘

病情分析： 考慮多和過度勞累和焦慮或睡眠品質不好導致的額
指導意見： 建議進行檢查明確導致這種情況的病因，如有無呼吸暫停綜合征等

就您的情況情況可服用穀維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。