孩子缺鈣怎麼辦

1.可以多帶寶寶出去曬太陽，曬太陽時儘量把寶寶的皮膚暴露在外，如頭、脖子、手、腳甚至胳膊、小腳、臀部等。每天大約曬10至20分鐘便可。 ２.選擇一種含豐富鈣質又易吸收的優質奶粉。 3.母親要多吃些含鈣較多的食物有大豆及豆製品，奶及乳製品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪裡紅等。

)飲食單一：主要為乳類，包括人乳、牛乳、羊乳。人乳中的鈣磷比例適合嬰兒吸收，但鈣質少。如果單純用人乳餵養，不注意添加輔食，鈣質便會攝入不足，易出現缺鈣症狀。(2)對鈣的需要量大：嬰兒時期是人一生中生長發育最快的時期。骨骼系統的發育需大量的鈣質，如果每日鈣的攝入量低於6.00毫克即會使鈣不能滿足生長的需要而出現串珠肋、“X“或“O“型腿等缺鈣表現。(3)鈣吸收減少：近年來隨著城市建設，高層建築日益增多，兒童接受日光照射的機會減少，自身產生的維生素D3不足。維生素D3有促進鈣吸收的作用，維生素D3減少，必然引起鈣吸收減少。(4)鈣儲備不足：如果母親孕期缺鈣，可使嬰兒在生後儲備的鈣量少，尤其是早產和多胎妊娠的嬰兒，易出現夜驚、出汗等缺鈣症狀。