失眠多夢可以食療嗎

你好，根據你的情況，考慮是由於你平時的壓力過大導致的。長期失眠還會導致患者神經衰弱。建議患者平時要注意好自己的作息時間，飲食上也是需要多多注意。儘量可以食用一些助眠的食物。如果情況沒有好轉的話，患者應到醫院進行檢查治療。

病情分析： 你好，如果失眠多夢的話還是建議使用一些安神補腦藥物，另外晚上喝點熱牛奶也是很好的
指導意見： 白天不要喝咖啡，不要喝茶葉等等，另外最好加強體育鍛煉，春天鍛煉身體還是很好的，也有助於改善睡眠