感覺身體很累，無法安靜入眠，怎麼辦

你好，失眠主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。建議患者每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息，保持心情愉悅。

病情分析： 身體勞累及精神緊張壓力大等都會引起植物神經功能紊亂而失眠
指導意見： 建議可口服安神補腦液調理身體，並且要多注意休息，白天不要睡覺，睡前喝牛奶有安神作用。睡前泡腳放鬆等

病情分析： 你好，目前這個情況可能是和更年期有關係，所以還是建議使用一些安神補腦的藥物調理
指導意見： 例如可以使用安神補腦液，更年安，以及穀維素等積極治療的，白天不要睡覺，不要喝茶葉咖啡等

病情分析： 您這種情況有可能是存在神經衰弱引起的失眠症狀。
指導意見： 建議服用穀維素片、維生素b1和安神補腦液調理治療，平時多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。