有點事就睡不著覺是什麼原因

你好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。建議患者的飲食要以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 如果病情沒有好轉，患者要到醫院進行檢查治療。

病情分析： 失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙，導致睡眠時間減少或品質下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活品質。
指導意見： 失眠的原因有許多，生活壓力大，情感波動，焦慮抑鬱，失眠的治療有心理治療和藥物治療。心理治療方面首先要建立良好的睡眠衛生習慣，睡覺前避免胡思亂想，可以使用穀維素等藥物對症治療。

病情分析： 這種情況很有可能是焦慮性失眠，建議平時白天儘量少睡，及時處理好日常事務
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點牛奶，安神補腦液改善睡眠。

病情分析： 多考慮是氣血虛弱，腦部缺營養等原因導致的可能性大一些。
指導意見： 建議你可以服用穀維素片，刺五加片等治療觀察。增加營養，鍛煉身體。