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問題 【失眠】 【歸檔】 15年03月05日

好幾宿都睡不著覺,老打哈欠

問題描述 好幾宿睡不著覺 只打哈欠 怎麼回事!
網友回答
2015年03月08日 10:59

病情分析: 考慮是和您休息不好,勞累過度,引起的睡眠不足可能性較大的,所以不用吃藥的平時注意好好休息就可以了
指導意見: 你首先要注意的就是,一定要合理的安排好作息時間的,一定不要熬夜,勞累過度的,保證充足的睡眠的同時,適當的運動運動這種情況就會改善的

2015年03月05日 06:35

病情分析: 你好!過度緊張、壓力大、生氣等會影響睡眠品質。
指導意見: 建議保持良好的心態,臨睡前熱水泡腳,聽一些舒緩的催眠曲。

2015年03月05日 06:34

病情分析: 你好,你這是失眠表現啊,失眠其主要臨床表現為入睡困難,睡後不能保持深睡眠狀態,睡後易醒等,多跟長期精神刺激,環境因素,藥物等有關啊
指導意見: 可在醫生指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療啊,保持心情舒暢,同時也可以用石決明,茯苓,龍骨,牡蠣等中藥熬水喝,可以治療失眠,寧心安神啊