長時間失眠，難入睡易醒，胡思亂想

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

病情分析： 這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，還會出現多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，避免勞累，可以吃的安神的藥物調理，如安神補腦液，維生素B6。

病情分析： 您好；你描述的情況應該是神經衰弱造成的，需要及時調理。
指導意見： 可以根據自己的情況來用藥治療，失眠，多夢可以用朱砂安神丸，穀維素，健腦丸來治療。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康