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問題 【失眠】 【歸檔】 14年05月22日

晚睡早起,醒來還困,是什麼原因,怎麼治療

問題描述 晚上2~3點睡覺,到早上6點左右就會醒來,醒來後很困就是睡不著,連續好幾天了,
網友回答
 最佳答案 晚上2點才睡。屬於嚴重的失眠,是不是壓力大,心裡有事。如果長時間睡眠障礙就會出現嚴重睡眠不足。類似你說的乏力困,甚至記憶力減退,頭暈頭痛。注意力不集中等身體機能下降表現,久了會引起肝腎等臟腑功能下降!建議口服穀維素,腺苷鈷胺等營養神經藥物治療,不行再看大夫!
2014年05月22日 09:14

病情分析: 晚上睡覺太晚,長期熬夜就會導致植物神經功能紊亂,影響正常的睡眠休息,長期睡眠不足容易導致內分泌紊亂,身體抵抗力下降等。
指導意見: 所以平時注意早睡早起,最好是每天晚上十點左右睡覺最好。生活規律,合理飲食才能保證身體健康。

2014年05月22日 09:13

病情分析: 這很有可能是由於你及精神或者心理壓力過大導致的,應該注意進行自我的調節,
指導意見: 儘量不要給自己太大的精神壓力,多放鬆,同時也可以應用安神補腦液治療。