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問題
【失眠】
【歸檔】 14年05月22日
晚睡早起,醒來還困,是什麼原因,怎麼治療
網友回答
病情分析: 晚上睡覺太晚,長期熬夜就會導致植物神經功能紊亂,影響正常的睡眠休息,長期睡眠不足容易導致內分泌紊亂,身體抵抗力下降等。
指導意見: 所以平時注意早睡早起,最好是每天晚上十點左右睡覺最好。生活規律,合理飲食才能保證身體健康。
病情分析: 這很有可能是由於你及精神或者心理壓力過大導致的,應該注意進行自我的調節,
指導意見: 儘量不要給自己太大的精神壓力,多放鬆,同時也可以應用安神補腦液治療。