失眠可以吃點中藥進行調理嗎

問題描述失眠可以吃點中藥進行調理嗎？在吃其他的藥有關係嗎？

網友回答

最佳答案失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點，能不吃藥最好不吃藥。

2014年08月31日 09:27

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視

2014年08月31日 08:54

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視