身高142,怎麼減肥見效最快呀

根據你的孩子的身高體重來看還是有點胖
根據您的描述，建議您可以給您的孩子吃一些蔬菜水果多的食物，少吃高熱量的食物，多鍛煉身體，通過鍛煉減肥，不要吃零食

減肥需要科學飲食加科學鍛煉。絕不能節食減肥。
1，按時飲食，以免損傷身體。
2，科學鍛煉，比如跳繩、跑步。
3，每天適當推腹、順時針揉腹9下，逆時針9下。共四次36下。
4，可以考慮針灸減肥。

減肥是件難事。對於正需要營養，長個子的時候你不能通過節食讓她減肥。
建議加強運動。你可以培養她的個人愛好，比如游泳。只是很好的減肥方法。
以上是對“我女兒今年九歲，身高142，體重47公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥的原理是攝入的能量小於消耗的能量。
減肥效果比較快一般都容易反彈。給您幾條建議：在飲食上，注意少油少澱粉，還有注意鍛煉身體。