寶寶什麼時候能吃鹽呢?

關於寶寶什麼時候可以吃鹽的問題,我來詳細幫你解答,
　6個月以後可以少量吃鹽,3歲內食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉,能滿足孩子的需要,3歲內不用加太多的調料,
營養學家建議,1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克,1周歲之前以每日不超過1克為宜,3個月後的嬰兒可適當吃些咸食,小兒膳食中應該加食鹽,只是儘量避免過多,對患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童,更應嚴格控制飲食中的鹽攝入量,建議用“餐時加鹽”的方法控制食鹽量,既可以照顧到口味,又可以減少用鹽,“餐時加鹽”,即烹調時或起鍋時,少加鹽或不加鹽,而在餐桌上放一瓶鹽,等菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽,因為就餐時放的鹽主要附著於食物和菜肴表面,來不及滲入內部,而人的口感主要來自菜肴表面,故吃起來鹹味已夠,這樣既控制了鹽量,又可避免碘在高溫烹飪中的損失, 以上就是關於寶寶什麼時候可以吃鹽的回答,希望對你有幫助

對於寶寶什麼時候可以吃鹽這個問題你一定要給予重視, 不可太鹹,通常建議1周歲以內不要添加任何調味品, 什麼都不是絕對的,鹽本來是人體不可缺少的無機物, 一般來說,到開始添加輔食（4個月）後鹽可以少加一點,味精則一點也不要,味精不是好東西,任何年齡都不要多吃, 要防止孩子吃鹽過多,哪怕是到了1歲以後, 吃含鹽量過高食物的兒童有11%~13%患了高血壓,此外,食入鹽份太多,還會導致體內的鉀從尿中喪失,而鉀對於人體活動時肌肉的收縮、放鬆是必須的,鉀喪失過多,能引起心臟衰弱而死亡, 當然,適量的食鹽對維護人體健康起著重要的生理作用,所以1周歲內的寶寶可以不加或稍微加一丁點鹽就可以了,大人能嘗到的滋味寶寶已經覺得很鹹了,所以只能一丁點, 以上是關於寶寶什麼時候可以吃鹽這個問題的解答,希望對你有所幫助,