17歲如何保養皮膚

男性皮膚天生較女性厚,更富有彈性,這是因為他們的皮膚纖維彼此連接很緊密之故.男性的皮脂腺和汗腺較發達,對皮膚有很好的保護和營養作用,故男性出現皺紋,皮膚鬆弛等衰老跡象比女人晚些.但是,由於男性皮膚厚度與密度大於女性,所以男性皮膚的變化看起來較女性更明顯更清晰. 男性皮膚還有一個特點就是敏感,容易發紅,脫皮,發癢等等,這些與需要刮鬍子,不正確保養方式,不良飲食習慣,吸煙,心理壓力等有關.許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激,結果往往把皮膚弄得更糟.癥結在於與女性相比較,男人的皮膚PH值呈酸性,多數適用於女性PH值的護膚品,對男性即使不產生什麼刺激,也會有不舒服感臨身. 弄清了男性皮膚的特殊性,男士如何美容護膚就不難明白了.具體措施有： 1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚.由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用.定期進行深層清潔,祛除多餘油脂,汙物,促進血液迴圈,改善容顏.油性皮膚者,吸煙者,司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理. 2.正確刮鬍子最好使用刮胡液.皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等.故皮膚病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的.此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老. 3.多喝水準時多喝水,保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性.美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯,上班前1杯,上午10點鐘1杯.下午4點鐘1杯,運動前1杯.睡覺前1杯.據報導,這也是名噪世界的影星索菲亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒. 4.吃出體香研究表明,如常食菠菜,豆類,動物肝等,鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類,海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花,山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等.值得一試. 5.睡足睡好現代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內.特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號.換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過.

油性皮膚的保養要點 油性皮膚皮脂排泄旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮。特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾測驗試法呈透明狀。 保養要點： （1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面乳，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗面海綿反復擦洗潔淨。 （2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。 （3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。 （4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。 油性皮膚乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。這種皮膚就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使皮膚光潔美觀，減少毛孔阻塞。這種皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。 脂溢性皮炎的發病原因尚不清楚，有人認為與遺傳有關，但未得到證實。本病是在皮脂溢出的基礎上所引起的皮膚繼發性炎症。精神因素、飲食習慣、維生素B族缺乏、嗜酒等對本病的發生、發展均可能有一定的影響。 治療主要在於保持皮膚清潔，限制脂肪飲食和酌用藥物治療。 1．限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。 2·每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。 3．遵照醫囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。 4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝東加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。 全身治療： 1.維生素B2、B6和複合維生素B等； 2.瘙癢劇烈時，可給鎮靜止癢劑等； 3.炎症顯著或炎症範圍較大時可短期給予皮質類固醇激素及抗生素。 值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產生脂溢性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。 除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物，對脂溢性皮炎大有益處，占總熱能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，維生素A515微克視黃醇當量，維生素E41.7毫克，維生素B11.32毫克，維生素B21.09毫克，維生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，鈣1037毫克，鐵28.1毫克，鋅13.4毫克，硒24.9毫克，銅2.7毫克，鎂469毫克，磷1412毫克，鈉3486毫克，鉀2959毫克，膽固醇38毫克，膳食纖維19.6克。 本病一般診斷不難，但應提高警惕與紅斑型天胞瘡鑒別，以免貽誤治療時機，引起嚴重後果。治療中還應注意生活規律，睡眠充足，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，少用熱水肥皂洗頭，避免諸如篦頭髮等各種機械性刺激。