兩眼乾澀的危害

兩眼乾澀的危害眼睛乾澀的原因通常有兩種：一是由於淚液的供應量減少，二是淚液的蒸發量增大。淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化設備、夜貓子工的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等使淚液減少的因素越來越多。　蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視個人電腦和遊戲機的畫面而減少；位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液迴圈，眼睛肌肉的疲勞也可以消除

兩眼乾澀的危害人工淚液——電腦族、夜貓子的最佳選擇。人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，多屬於非處方藥，如“淚然”、“潤舒”等。電腦族、夜貓子們由於用眼過度，淚液沒能及時分泌出來而使眼睛乾澀，每次滴1—2滴人工淚液可解“燃眉之急”。不過要注意兩點：一是最好選擇不含防腐劑的人工淚液，二是如果每天使用超過4次，儘快去看醫生。

兩眼乾澀的危害處方滴眼液——長期乾眼症用它。如果長期被乾眼症困擾，就需要用含環孢素A滴眼液等處方藥，它們可以促進淚液分泌。韓國《眼科學》雜誌2010年刊登的研究指出，大多數患者在使用滴眼液3個月後，乾眼症的症狀可明顯減輕甚至完全消失。但要注意，必須在醫生指導下使用這類滴眼液，通常每只眼睛每次只能滴一滴，每天兩次。

兩眼乾澀的危害入春後許多人有眼睛乾澀問題，中醫觀點認為肝開竅於目，春天肝氣旺盛，用眼過度會耗損肝氣及肝血，也會造成肝火上升，進而出現眼睛乾澀、帶血絲及異物感、看東西模糊等情形，而肝血不足、肝腎陰虛、肝火上炎、氣血虧虛等體質更易發生，依體質飲用含當歸、枸杞、梔子、高麗參等藥材的茶飲，有助滋補肝腎、益氣養血，當眼睛感覺酸澀時，則可按壓睛明、承泣穴等穴位，促進氣血循環、紓緩不適。

兩眼乾澀的危害調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於老年人看書看報或者看電視時，同樣有效。香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。