見人說話緊張，心跳加速臉紅。頭天天昏昏的，有胃炎

不知這樣的情形出現多久了？你在人際交往中的表現是一直如此，還是最近有所變化？最近是否發生了什麼生活和情感變化呢？人際相處之中，緊張以及相應的身心反應，都是常見現象。過分擔心自己的表現，害怕被誤解，像是有些特別的人際挫折經歷，一直在影響著你？想想是哪些經歷讓自己如此惶恐和擔憂，哪些人會引發你特別的情緒反應，試著覺察和疏導自己的情緒，試著表達和交流，焦慮情緒也會隨之得到緩解。

建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療或者是催眠治療，再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調節的，祝您身體健康！