晚上尿多，腰酸疼身上沒力氣

你可能是腎虛了。1.經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。3.自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

如果起床很多，需要去做個尿常規，如果尿常規沒有提示感染，則考慮中醫的腎虛，可以口服六味地黃丸治療。

病情分析： 晚上夜尿增多，腰部疼痛，很有可能是由於有泌尿系統被細菌感染所引起的。也有可能是婦科的疾病引起的。
指導意見： 建議你最好是去醫院做一個泌尿系統的B超，再就是做一個尿常規的檢查，在就是需要做一個婦科的B超，以排除婦科的疾病引起的。

病情分析： 你可能是腎虛的表現，建議最好看看中醫調理治療。
指導意見： 藥物上建議服用右歸丸，金匱腎氣丸，五子衍宗丸等進行調理試試看，最好在用藥前先讓中醫大夫號脈診斷後在服藥比較好，期間注意休息，可以適當進行運動增強體質，這對恢復也有一定的幫助的。