左邊肩胛骨下邊的筋痛，用手壓能緩解

病情分析： 根據你的描述，多考慮是背肌筋膜炎，或伴有胸椎後小關節功能紊亂導致局部肌肉彈性下降甚至痙攣、血液迴圈不暢導致的上述症狀。
指導意見： 建議治療上可給予推拿、關節整複、針灸等，症狀多會逐漸緩解。避免背部過勞受寒和伏案久坐，平時注意加強背部肌肉功能鍛煉。