缺鐵性貧血飲食注意

正在服用補鐵藥物的 ,不宜喝牛奶,人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用,要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯後,喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收,應當經常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果,