鵪鶉蛋可以減肥嗎怎麼樣吃可以起到減肥的功效

鵪鶉蛋素很有營養的，一般是不要吃的較多的。
最好是在10個每天以內的，它是沒有減肥的效果的。注意加強鍛煉和多吃蔬菜比如黃瓜等。

鵪鶉蛋是沒有減肥的作用。
鵪鶉蛋和其他蛋一樣，是富含脂肪，膽固醇和蛋白質的，多吃一樣會長胖。

鵪鶉蛋是否可以減肥，怎樣才能減肥。
可以，早中晚適量吃，幾個就好，堅持三四周就好，祝你成功。
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