右腳內外側疼是什麼情況？

從描述的症狀來看，一般是因為局部肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，一般都會有比較好的療效，因為針灸推拿可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血循環，無菌炎症得到吸收以後症狀就會慢慢緩解的。

你上次症狀有可能是肌肉肌腱扭傷引起的。你可以採取局部熱敷。配合一些消炎鎮痛藥物治療，可以口服布洛芬緩釋膠囊，或者活血化瘀的藥物進行治療。暫時限制肢體的活動，不要長時間走路。休息幾天，症狀會慢慢好轉的，不用過於擔心。