14歲女孩有大肚子怎麼減?

肥胖可能是內分泌失調造成，如過食肥甘油膩，或熬夜，久坐，運動量少等造成，建議每天保持適當運動鍛煉。如跑步，跳繩，呼啦圈。配合服用減肥中藥，如決明子，桑葉，冬瓜皮等，

從你的圖片上來看是屬於腹部脂肪過多引起的肥胖，這樣會影響美觀的，可以通過平時加強鍛煉來減肥的，請不用擔心。建議可以每天做三百個仰臥起坐，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，不要吃油膩和熱量過高的食物。