左臂肩膀疼痛，不好翻身

病情分析： 從你描述的症狀來分析，最大的可能性是頸椎病引起的相關症狀，所以首先你可以到醫院拍個片子檢查一下，看看有沒有頸椎病？如果確認是頸椎病的話，正規的治療，很快會緩解的
指導意見： 常用的治療方法是舒筋活血的藥物，加上針灸推拿來治療，常用的舒筋活血的藥物有，舒筋活血片，三七傷藥片，還有頸複康顆粒，效果都是不錯的，針灸推拿可以直接發送相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，説明無菌炎症的吸收，症狀就會緩解的更快，

病情分析： 根據你的描述，考慮是頸椎病導致局部肌肉痙攣勞損或神經跟受壓導致的上述症狀。
指導意見： 建議治療上可給予頸椎牽引配合推拿或針灸等治療，必要時拍頸椎x光片協助診斷。