問題
【神經心理專科】
【歸檔】 16年05月12日
睡覺老做夢吃,第二天頭暈暈沉沉的,該吃點什麼藥
網友回答
做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係,
指導意見:
可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等,