早醒,睡眠障礙怎麼治療

可能是心火旺造成，是由於過食辛辣刺激，或煙酒過度，陰液虧虛，心火上炎，會有失眠多夢，煩躁易怒，口幹口苦，可以煲點麥冬天冬燈心草骨頭湯喝喝，養心安神。配合服用柏子養心丸。

您的情況屬於失眠，是失眠中睡後易醒一種，與精神緊張焦慮，壓力大，以及睡前劇烈運動，接觸興奮性視頻等有關建議您及時到正規醫院的精神心理科就診，可以服用中效的助眠藥，如地西泮，同時減輕壓力，睡前泡熱水腳，聽舒緩音樂來放鬆一些