秋天會中暑嗎

日常除了要注意補水之外,還應保持居住環境的濕度,並且在飲食起居的調攝中注意益氣、養陰、潤燥、消暑,以平安度過“多事之秋1、飲食:食物應選清潤為主,多吃蔬菜水果,以補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝產物,起到清火解毒的作用,蔬菜應選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、番茄等,水果應食用養陰生津之品,如葡萄、梨、香蕉等,並可多吃些泥鰍、鰣魚、白鴨肉、銀耳等柔潤生津、養陰清燥的食物,2、起居:儘量早睡早起,秋天陰氣增、陽氣減,對應人體的陽氣也隨著內收,為了貯存體內陽氣,應少熬夜,保證良好的睡眠以“養陰培元”

對中暑的輕症,可用刮痧療法,用角質刮痧板或光滑平整的湯匙蘸食油或清水,刮背脊兩側,頸部,胸肋間隙,肩臂,胸窩及膕窩等處,刮至皮膚出現紫紅色為度,有很好的退熱解暑效果,十滴水、藿香正氣水是治療中暑的兩個有代表性的中成藥,在一般人眼裡可能認為這兩種藥物,都能治中暑,沒什麼區別,其實不然,從藥物組成上看十滴水由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等芳香辛竄的藥物組成,治療因過食生冷瓜果,或不潔飲食,又感受暑熱之氣,而導致的頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、胃腸不適等症狀,

所謂中暑一般是指的長時間處於高溫環境中造成的一種不良反應,秋天若是出現氣溫反常或悶熱現象的話,也可能會造成中暑的