什麼運動能緩解退化性關節炎發作

病情分析： 退化性膝關節炎是因關節使用過度導致的損傷,表現為:膝關節疼痛僵硬，膝關節變形，關節軟組織病變。
指導意見： 1.治療在於緩解疼痛,改善關節活動度和增加關節穩定性,減慢病變發展2.輕型患者,適當休息,加強勞動保護,減輕關節負荷,適當體育鍛煉,加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌鍛煉和髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節攣縮和加強關節穩定性。

病情分析： 膝關節退行性病變又稱骨性關節炎，俗稱骨刺
指導意見： 建議保護膝關節，減少摩擦，直腿行走，可輔助熱敷等理療

病情分析： 退化性關節炎是一種慢性關節疾病，主要是關節軟骨退行性幾繼發性骨質增生。是已經發生器質性改變。一般中老男人多見。
指導意見： 目前無特殊治療，主要是緩解疼痛，改善關節運動功能，可以適當休息，避免過重勞動，減輕關節負擔，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉，如膝部股四頭肌功能段，髖部加強外展和伸展肌力。